Willkommen bei CrossFit Holzhausen

Du möchtest fitter, stärker, schneller werden?
Du möchtest Muskelmasse aufbauen und/oder Fett verbrennen? Du möchtest neue Leute kennen lernen, mehr Selbstvertrauen oder Ängste überwinden?
Wir helfen dir, deine Ziele zu erreichen.
Täglich variierende Workouts, tolle Gruppenatmosphäre und Coaches die dich
bei jedem Schritt begleiten.

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Crossfit ist viel mehr als ein Sport!

Was ist CrossFit?

CrossFit ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining. Wir, die Coaches, begleiten dich bei jeder Trainingseinheit und verbinden verschiedene Elemente aus Gewichtheben, Leichtathletik, Gymnastik und Herz-Kreislauftraining.

Warum wir das tun? Um deinen ganzen Körper von Grund auf auf Vordermann zu bringen.

Unsere Übungen helfen dem Körper sich wieder richtig zu bewegen, fitter, schneller und stärker zu werden. Mit Motivation, gutem Gespür und Erfahrung helfen wir dir deine ganz persönlichen Meilensteine zu erreichen.

Lerne mehr über Crossfit

Frauen machen Sport

CrossFit

Geführte Stunden mit variierenden Workouts.

Dance Fitness

Tanze deine Sorgen und extra Kilos einfach weg.

HIIT Training

Zirkel Training, das dich ins Schwitzen bringt und deinen Körper formt.

24h Zugang

Das ganze Studio für dich. Tobe dich aus auf unserem Spielplatz für die Großen.

Strength

Dein wöchentliches Krafttraining

Privates Coaching

Individuelles Training, gezieltes Arbeiten an Schwächen, Trainingsplanung

Hindernislauf Training

Überwinde körperliche und mentale Grenzen für dein nächstes Abenteuer.

Partytime

Feiere mit uns ein Fest der etwas anderen Art.

Deine Coaches

Wir begleiten dich auf deiner Fitness Reise und sind immer mit Rat und Tat zur Stelle.

CrossFit Coach Patrick and Julia

Coach Pat

Trainingspläne, Strength Training, Olympic Weightlifting

CrossFit Coach Patrick and Julia

Coach Julia

Ernährungsberatung, CrossFit Kids, HIIT Training

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Das sagen unsere Members

Testimonial Image

Im normalen Gym habe ich früher meistens nur das gemacht, was mir Spaß macht und Gewichte ‚bewegt‘. CrossFit ist abwechslungsreich und durch das Training in der Gruppe arbeite ich in den Workouts viel intensiver. Patrick und Julia sorgen immer dafür, dass ich alles korrekt und sicher mache.

Wolfgang H

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Ich fühle mich bei euch einfach wohl. Es sind immer nette Leute da, egal wie alt. Man kann mit allen Spaß haben und auch mal so etwas plaudern. Die Leistung von allen wird anerkannt, man will sich gegenseitig einfach fordern, aber auch anfeuern und motivieren 😀. Man muss sich selbst nicht zu wichtig nehmen, sondern einfach Spaß haben 😀.

Rudi

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Ich bin 54 und habe erst vor 5 Jahren mit CrossFit angefangen. Du hast keine Zeit? Eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten. 2 – 3 Einheiten pro Woche sind ein guter Anfang. Das sollte Dir deine Gesundheit wert sein. Du fühlst dich körperlich nicht fit genug? Jedes Workout wird von erfahrenen Trainern geleitet, die individuell auf Dich eingehen und Dich vor Verletzungen schützen. Dir fehlt die Motivation? Die Workouts sind abwechslungsreich und trainieren Deinen ganzen Körper. Die „Community“ unterstützt Dich dabei, Deine sportlichen Ziele zu erreichen. Life always begins with one step out of your comfort zone! Try it out!

Wolfgang K.

Testimonial Image

CrossFit Holzhausen hat super coole, energische, hilfsbereite und unterstützende Coaches. Da alle wichtigen Komponenten wie Koordination, Balance, Flexibilität, Kraft, Ausdauer, Schnellkraft und Schnelligkeit trainiert werden und den Body in Shape bringen, liebe ich CrossFit Holzhausen.

Dragana

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Jedes Training eine Freude... tolle Trainer und tolle Leute dort!

Thomas

Aktuelles

December 2022

CrossFit Party

Du möchtest gerne einmal eine Party der etwas anderen Art feiern? Wie wäre es dann mit einer Feier in unserer Halle?

July 2022

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